Personas usuarias del Centro de Día “Carrera del Doctoral” y el Centro Social “Blas Infante” de FAISEM Almería, han participado en una sesión deportiva de pilates-stretching en el Centro Deportivo Activaclub Almería.

Los participantes de esta sesión, impartida por el monitor Emilio Lozano, han podido conocer las bases de esta actividad y sus beneficios tanto físicos como mentales.

La sesión que ha contado con diferentes ejercicios de estiramiento muscular y equilibrio para corregir y educar la postura corporal también ha tenido un espacio para la meditación y la respiración.

 

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